Здоровье и спорт [Наталья Гладышева] [@pp_nata_fit] Стройность со вкусом. Меню на 30 дней (2023)

[ZetHUB]

[Наталья Гладышева] [@pp_nata_fit] Стройность со вкусом. Меню на 30 дней (2023)​

Меню подходит вам, если вы:

• Хотите сбросить лишний вес без изнуряющих диет.
• Почувствовать лёгкость в теле и прилив сил.
• Кушать сбалансированно и полезно.
• Не тратить много времени на готовку.
• Вернуть молодость и «скинуть» несколько лет.

Какие результаты вы получите?

1. Избавитесь от 3-7 кг за месяц, не отказывая себе в любимой еде.
2. Перестанете часами стоять на кухне.
3. Улучшите качество кожи.
4. Незаметно введете ПП в жизнь всей семьи.
5. Перестанете готовить для всех отдельно.
6. Привыкните к правильной полезной пище.
7. Обретёте полезные привычки.

Меню включает в себя:

• 15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
• правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
• более 100 перекусов на все калорийности, которые вы выбираете под ваши желания и калорийность;
• удобную таблицу с калорийностью и порциями перекусов.

Давайте знакомиться:
Меня зовут Наталья Гладышева
Я сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию, имею образование в сфере функциональных тренировок и психологии питания.
Я создала это МЕНЮ, чтобы помочь вам изменить себя прямо сейчас!!!
Моя цель дать вам только самое лучшее - МЕНЮ, по которому можно питаться вкусно, разнообразно каждый день и при этом быть стройными и здоровыми.
Тысячи девушек привели себя в форму вместе со мной!!! Вы сами не заметите, как изменитесь...и уже не сможете вернуться к прошлому.
Вам понадобятся только кухонные весы, желание меняться и хорошее настроение!!!

Скачать