Психология [Архэ] Сергей Лопатин ― Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024)

[ZetHUB]

[Архэ] Сергей Лопатин ― Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024)

Онлайн-курс «Биология стресса»

Проснуться утром — стресс, прийти на работу — тоже стресс, а уж если новости открыть… Жизнь буквально состоит из стрессов. Но, несмотря на свою зловещую репутацию, это адаптивная реакция, позволяющая нам справиться с возникшими проблемами. Тем важнее понять, что в нас происходит, когда стрессовая реакция только зарождается, когда угасает… а когда берет над нами верх.

План курса:
1. Как распознать опасность? (18.11.2024)
2. Как справиться со стрессором? (25.11.2024)
3. Хронический стресс (2.12.2024)

Лектор: Сергей Лопатин, физиолог, учитель и популяризатор биологии.

Скачать