Здоровье и спорт - [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019) | ZetHUB - Платное теперь бесплатно! Скачать курсы, книги, тренинги, обучения!

ZetHUB

Administrator

Другие темы автора:

Слив курса «Виктория Молдавская ― Точка роста 2.0. Тариф Под... Слив курса «AI Инжиниринг Буткемп: Создание приложений на базе ИИ... Слив курса «Гений общения (2025)» [Ольга Грищенко] [f5game] Слив курса «ИИздец AI челлендж. Август (2025)» [Тимофей Ларионов]... Слив курса «Подписка на контент Осознанная меркантильность. Тариф...

9 Апр 2025

Голосов: 0

[Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами

Скачать

, чтобы посмотреть скрытый контент !

Здоровье и спорт [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

ZetHUB