Здоровье и спорт [Владимир Животов] SOS: Холка и осанка (2022)

[ZetHUB]

[Владимир Животов] SOS: Холка и осанка (2022)​

Объясню по шагам как:
Улучшить осанку, расправить плечи и даже стать чуть выше ростом
Убрать холку и скинуть вместе с горбом несколько лет
Поддерживать результат всю жизнь
Я дам простые и эффективные упражнения, которые останутся с вами на всю жизнь!
Сколиоз есть у 95% населения!

Кому необходимо быть?

• И мужчинам, и женщинам, у кого сидячая или стоячая работа (кассиры,
• офисные работники, фрилансеры, мастера маникюра, парикмахеры, водители и т.д.).
• Всем, у кого в жизни мало движения, кто много времени проводит перед экраном телевизора, смартфона или за книгой
• Молодым мамам (во время кормления осанка часто портится и не восстанавливается)
• Мамам дошколят и школьников — обязательно!! Дети из-за пандемии с 2020 года стали гораздо меньше двигаться
• Пожилым людям, которые долгое время из-за пандемии вынуждены ограничивать свою физическую активность

Холка и плохая осанка – это не эстетический дефект!
Плохая осанка портит не только внешность, но и плохо влияет на самочувствие. Сутулость говорит о хроническом напряжении и болях в области головы и шеи, в спине, о нарушении кровообращения головы.

Как сколиоз отражается на здоровье и самочувствии:

• Боли в спине, ногах, пояснице, синдром беспокойных ног.
• Утомляемость, сниженная работоспособность.
• Головные боли, мигрени.
• Плоскостопие, вальгусная деформация стоп.

Работая самостоятельно с мышцами, улучшая подвижность позвоночника и циркуляцию в данной области, мы можем значительно улучшить состояние шеи и уменьшить холку. Всё расскажу, объясню и покажу!

Скачать